Pedersborg Gymnastik & IF
Står for

Gymnastik og Fitness

LøbeMotion

Badminton

Karate

Banko

Hvad kan du gå til?
Find dit match

Events- og
Aktivitetskalender

Nyheder og
opslag fra PGI

Billede

Om PGI


Velkommen til Pedersborg Gymnastik og Idrætsforening

PGI er en af Sorø Kommunes ældste foreninger, idet den er stiftet d. 7. april 1889.

Foreningen holder til i Pedersborg-Hallen ved Pedersborg Skole og har i forbindelse med hallen rådighed over et klublokale.

Foreningen består for tiden af tre afdelinger, hvor det er muligt at få motion.

Det er en gymnastikafdeling, der har tilbud til næsten alle, lige fra fødsel til vi ikke kan mere. I afdelingen bliver der gjort meget ud af, at være med på det nyeste trends og skabe gode træningsmuligheder. Afdelingen har desuden et tæt samarbejde med Slaglille Bjernede Gymnastik- & Idrætsforening.

I motionsafdelingen er det muligt på løbeturene, at opleve noget af den smukkeste natur der findes i Danmark, og tempomæssigt bliver der taget hensyn til alle.

Badmintonafdelingen er en ren motionsafdeling, book en bane og spil en god gang badminton med familie eller venner.

Foruden ovennævnte motionstilbud har foreningen også en bankoafdeling, der afholder spil i Pedersborg Forsamlingshus.

Jeg håber vi med disse tilbud har fanget din interesse. På gensyn!

Formand Richard Jensen




Klubbens oficielle navn: Pedersborg Gymnastik- og Idrætsforening
Klubbens hovedadresse: ℅ Richard Jensen, Holbækvej 37, 4180 Sorø
Klubbens CVR: 30138554
Klubbens Bank: Nordea

PGI støtter kampen mod pædofili!

Der indhentes børneattester på alle instruktører og hjælpeinstruktører der er 15 år eller derover, som skal undervise børn der er 15 år eller derunder.

Attesterne fornyes hvert år.

Du kan hente vores vedtægter som en PDF fil Vedtægter som PDF

Pedersborg Gymnastik og Idrætsforening blev stiftet den 7. april 1889 som 56. kreds af Sorø- Amt Skytte & Gymnastik- og Idrætsforeninger – og kan således fejre 125 år’s Jubilæum – men blev dengang kaldt Pedersborg Skyttekreds og som navnet antydede var det på det tidspunkt kun en skytteforening.

I 1896 kom der også gymnastik på programmet og de første gymnastiske øvelser blev lavet i en lade i Døjringe, dernæst i Pedersborg forsamlingshus og siden 1906 har Pedersborg Skole været rammen om gymnastikken.

Omkring 1930 blev fodbold og håndbold taget på programmet og der spilledes på ”en plads i Løng” indtil idrætspladsen ved Pedersborg Skole blev taget i brug i 1949.

Efter en tid fik fodboldspillet vind i sejlene og en årrække var PGI et af Sjælland bedste hold i B- rækken. I slutningen af 50’erne svandt interessen for fodbold og siden dengang har der kun været dyrket håndbold på banerne ved Pedersborg Skole.

På håndboldfronten var PGI i begyndelsen af 60’erne placeret i Sjællandsserien, medens damerne i begyndelsen af 70’erne, som det højest rangerende hold i PGI nogen sinde, spillede i 3. division syd.

Håndboldafdelingen blev nedlagt i 1998 efter en sammenlægning med andre klubber til HF Sorø.

Badmintonafdelingen blev startet i 1969, som en motionsafdeling, men det viste sig hurtigt at der var interesse for at deltage i turneringer så i starten af 70’erne deltog man i S.A.S.G. og I’ turnering. I dag badmintonafdelingen igen en ren motionsafdeling.

I 1981 en motionsafdeling (løb). En gang om ugen udnytter de i Sorø’s dejlige natur til en løbetur, hvor der ikke løbes hurtigere end alle kan være med.

Det er ikke kun det sportslige ting der foregår i PGI. Foreningen arrangerer også bankospil for medlemmerne, dette afvikles ca. 1 gang pr. måned i Pedersborg Forsamlingshus, og giver god økonomisk støtte til foreningen.

Foreningens gennemførte tidligere en årlig afslutningsfest for alle foreningens medlemmer den første lørdag i april. Et andet punkt hvert år var opførelsen af et dilettantstykke/revy i oktober/november måned i Pedersborg Forsamlingshus. De ovennævnte aktiviteter gennemføres dog ikke mere.

Især i de seneste år har der været god tilgang i takt med, at forståelsen for motionen og dens gavnlige indflydelse på vores tilværelse har bredt sig.

Efter nædlæggelsen af Slaglille Bjernede skole i 2012 har vi indledt et samarbejde med Slaglille Bjernede Gymnastik og IF hvilket for begge også har betydet øget medlemstilgang.

Medlemmerne kommer i dag fra hele Sorø og omegn samt nabokommunerne.

Vision

VISION


At det enkelte individ finder udfordringen i bevægelse, samt glæden ved fællesskabet mod et fælles mål.

SERVICES

Vi står for


POWER

Vores mål er at yde struktureret træning, med god intensitet, som skal gå hånd i hånd med smil og glæde i bedste foreningsstil.

Uddannelse:

Alle vores instruktører og hjælpeinstruktører har en form for relevant uddannelse i forhold til den aktivitet de underviser i, har de ikke den nødvendige uddannelse, bringes de op på niveau ved deltagelse på kursus eller uddannelse.

Vi køber eksterne kursus og uddannelse fx hjælpeinstruktørkursus og instruktørkursus men tilbyder også egne kursus.

Førstehjælpekursus tilbydes hvert 3 år, dette kursus er et eget kursus og har specielt fokus på de skader der kan ske i forhold til de aktiviteter vi tilbyder.

PGI modtagekursus henvender sig til alle vores instruktører og hjælpeinstruktører, der benytter vores gymnastikredskaber. Kursus indeholder både teori og praktisk træning. Der arbejdes med følgende: Springopstillinger og metodikker til indlæring af spring, øvelse i fejlretning af spring og praktisk modtagning ved spring. Alle vores nye instruktører og hjælpeinstruktører skal deltage på førstkommende kursus, derefter deltager alle under 18 år, hvert andet år.

Sikkerhed

I PGI ligger sikkerhed højt, derfor har vi beskrivet procedure for dette områder.

Sikkerheden kommer igen i mange aspekter, de mere håndgribelige er vores redskabspark:

Vores redskabspark følger udviklingen, og dermed bør vi også få de nyeste sikkerhedsopdateringer, der har de senere år været en udvikling i gang på gymnastikredskaber, hvor der er kommet mere og mere velcro på redskaberne, for at sikre gode sammenhæftninger med andre redskaber. Vores instruktører og hjælpeinstruktører undervises samtidigt i brug af disse nye redskaber og metoder. Når redskaberne er kommet ind i redskabsrummet, tænkes også på opbevaring så redskaberne, så de ikke ødelægges, men også så de ikke kan vælte ned over brugerne. Alle redskaber kontrolleres 1 gang årligt for funktionalitet, og skiftes eller repareres hvis der findes fejl. Sidst men ikke mindst er alle vores instruktører instrueret i løbende at indrapportere fejl og mangler.

Redskaber kontrolleres for følgende, som skal udbedres hurtigst muligt:

- Funktionsdygtighed

- Afskærmning/sikkerhed

- Velcro

Redskaber kontrolleres også for følgende, som ikke behøver udbedring øjeblikkeligt:

- Kosmetiske fejl

Førstehjælp

Alle vores instruktører og hjælpeinstruktører undervises i førstehjælp, vi kører en løbende rotation, således at man kommer på kursus hvert 3 år.

Der skal som minimum medbringes følgende til træning af enten instruktør eller hjælpeinstruktør: Mobiltelefon og deltagerliste med telefonnumre til de enkelte deltagere.

Udstyr til førstehjælp findes på træningsstederne. Trænes eller deltages i opvisninger, uden for de normale træningssteder medbringes førstehjælpstaske. Vores udstyr kontrolleres og opfyldes minimum 2 gange pr. år.

Desuden har PGI været med sponsor på en hjertestarter, som er placeret ved indgangen til Pedersborg Hallen

Førstehjælpsudstyret kontrolleres for mangler før vintersæson starter og omkring nytår halvvejs i sæsonen.

Indtryk

Gymnastik & Fitness


At det enkelte individ finder udfordringen i bevægelse, samt glæden ved fællesskabet mod et fælles mål - lyder vores vision.

Denne vision vil vi meget gerne efterleve, derfor tilbyder vi en bred vifte af hold:

Vi har hold til børn, unge samt voksne, lige fra forældre & barn, springgymnastik, rytmisk gymnastik til CrossGym og voksen motionhold.

Se mere og bliv inspireret, som de 320 der allerede er tilmeldt i vintersæson 2018 - 19

Vi er ved at udskifte vores gamle medlemsdatabase, derfor skal du oprette dig som nyt medlem, vi vil så efterfølgende opdatere jeres "bruger" med oplysninger om aktive år i PGI.

PS alle som har været aktive i sommersæson 2018, er oprettet som medlemmer i vores medlemsdatabase Conventus, og kan derfor logge ind som eksisterende medlem

Events- og
Aktivitetskalender

Nyheder og
opslag fra PGI

Præsentation af vores hold

Vores holdoversigt er delt i grupper efter kategori, samt alder, så du nemt kan finde de tilbud der passer netop dig!

Du kan længere nede på siden, se mere om træningssteder, billeder, kontingent, forældrebank og meget mere.

Hold Sommersæson

Hold Sommer 2019 (opstart uge 17)

Programmet for sommesæson 2019 er endnu ikke fastlagt

Mange hilsner PGI Gymnastikudvalg

Hold Vintersæson

Bemærk GymFamily Baby træning aflyst 13/9

VINTERSÆSON 2018-19 ER ÅBEN FOR TILMELDING!
Vi har mange hold du kender CrossGym, alle vores springhold, forældre barn osv.
Men vi har også flere nyheder:
- GymFamily Baby for de 0-1 årige
- Dansegymnastik for piger og drenge mellem 5-7 år
- PGI Dance og Performance for piger og drenge 4-8. klasse
- Ropeskipping for piger og drenge mellem 8-16 år
- Fredagsspring for de 9-27 årige
God sommer til alle

Da vi har købt nyt program til håndtering af alle vores medlemmer, skal du, med mindre du også var aktiv på vores sommerhold 2018, tilmelde dig som "nyt medlem i PGI", det gør du direkte ved det enkelte hold i forbindelse med tilmelding. Efter din tilmelding vil vi samkøre data fra det eksisterende medlemskartotek med din "nye bruger".

Vi glæder os til at se dig til efteråret!
PGI Gymnastikudvalg

Samlet vinterprogram 2018-19




Hvor træner vi:

Vi har 2 træningsteder, Pedersborg skole og Slaglille Bjernede skole:

Halkomplekset på Pedersborg Skole

Pedersborg Skoles adresse: Rustkammervej 76, 4180 Sorø

Træningssteder:

  • Gymnastiksalen som er beliggende bagved hallen.
  • Hallen
  • Tumlesal/musiklokale som er beliggende på indgangsreposen til hallen

Parkering kan ske på hallens parkeringsplads, eller på parkeringspladsen på Metalvej, umiddelbart efter genbrugsstationen.

Gymnastiksalen på Slaglille Bjernede skole

Slaglille Bjernede skoles adresse: Bjernedvej 27, 4180 Sorø

Gymnasternes beklædning:

For at undgå skader og ulykker, skal du som gymnast tænke på følgende. Har du langt hår bør du sætte håret op eller som minimum samle håret i en hestehale. Det bedste fodtøj er bare fødder eller gymnastiksko, ikke kun strømper. Du MÅ ikke have halstørklæde eller lignende om halsen. Smykker og ure skal også lægges inden træning eller helst blive hjemme, så bliver det heller ikke væk.

Brug af Billeder

Vi vil gerne benytte billeder fra foreningens aktiviteter på hjemmesiden samt i lokale aviser. Vi følger DIF's anbefalinger, hvilket betyder, at vi forbeholder os ret til frit at benytte billeder med karakter af situationsbilleder.

Billeder med karakter af portrætbilleder vil ikke blive benyttet medmindre de er harmløse og personen på billedet har givet tilladelse hertil.

Du kan læse mere hos datatilsynet

Man kan til enhver tid bede om at få fjernet billeder som ikke ønskes benyttet på hjemmesiden ved at kontakte foreningen.

Ulykkesforsikring

Hvert medlem, såvel børn som voksne, har pligt til selv at have en ulykkesforsikring. Foreningen har ingen forsikring, der dækker i tilfælde af uheld.

Lokalpvisning

Lokal opvisningen eller forårsopvisningen markerer afslutningen på vintersæsonen, her viser alle holdene hvad de har lært i løbet af året. Det plejer at være en festlig dag med mange forskellige indslag.

Kontingent vintersæson:

Kontingentsatserner der ses under de enkelte hold er for en hel vintersæson

Rabat ved deltagelse på mere end 1 gymnastikhold eller fitnesshold, her vil du 20% rabat, dette sker når du tilmelder dig holdet JEG GÅR PÅ FLERE HOLD. Bemærk på familieholdene er det barnet som er medlem, og der gives derfor ikke rabat, selvom den voksne også er aktiv på andre hold.

Starter du først på holdene efter jul, vil det være til reduceret kontingent, bemærk det er ikke alle hold du kan tilmeldes på efter jul. Det fremgår af oplysningerne om holdet

Hvis der er indregnet opvisningstøj i kontingentet vil det fremgå af oplysningerne om holdet.

Bemærk det er kun barnet som tilmeldes på familieholdene (hvis der er flere børn med en voksen på forældre barn eller Babyholdet, betales børnetakst for alle børn efter barn 1).

Kontingent sommersæson:

Kontingentsatserner der ses under de enkelte hold der ydes ikke rabatter.

I kontingentet er der ikke indregnet dragtleje eller en T-shirt til brug ved opvisning, da vi som hovedregel bruger opvisningstøjet fra vintersæsonen, men er du ny på holdet kan der blive tale om en ekstraudgift.

Selve kontingtet

Bemærk de første 3 træninger kan betragtes som prøvelektioner, ønsker du herefter ikke at fortsætte kontaktes foreningens hovedkassererherefter kan indbetalt kontingent normalt ikke retur. Herefter kan kontingent ikke påregnes refunderet.

Vi ser helst du benytter online tilmelding, da vi så sparer vores organisation for noget papirarbejde.

Bruger du tilmeldingsseddel, skal den afleveres i udfyldt stand til din instruktør.

Herefter fremsendes betalingsoplysninger via mail (alternativt girokort hvis du ikke har mail). Vi sender opkrævninger 1 gang pr. måned.

Bemærk de første 3 træninger kan betragtes som prøvelektioner, ønsker du herefter ikke at fortsætte kontaktes foreningens hovedkassererherefter kan indbetalt kontingent normalt ikke retur. Herefter kan kontingent ikke påregnes refunderet.

Vi har altid brug for hjælp til vores arrangementer, på den måde kan du hjælpe os med at holde på vores instruktørressoucer, så stor opfordring til at du checker af ved enten kagebagning eller hjælp til arrangement.

Opslagstavlen

Vi mangler altid hjælpeinstruktører

Er du interesseret så kontakt


Vi tilbyder omkring 30 hold i vintersæsonen, til dette bruger vi mange instruktører og hjælpeinstruktører.

Vi deler instruktørgruppen op i 3 undergrupper:

  • Instruktør
  • Hjælpeinstruktør
  • Minihjælper

Der udbetales omkostningsgodtgørelse til instruktører jf. gældende regler.

Hjælpeinstruktører og minihjælpere får et engangsvederlag samt tilbud om kontingent til 1/2 pris.


Instruktør

Alle instruktører skal have bevis for at have modtaget undervisning i instruktørgerningen, svarende til et af følgende kurser DGI kursus 1, 2 eller GymDanmarks basiskursus. Har en kommende instruktør ikke dette, betaler PGI gymnastik for deltagelse på kursus. Det er Gymnastikudvalget som vurderer, om eventuel uddannelse er fyldestgørende. Du kan læse mere her:

Hjælpeinstruktør

Alderskrav for hjælpeinstruktører er minimum 13 år ved sæsonstart.

Alle hjælpeinstruktører under 18 år, skal have bevis for at have modtaget undervisning i hjælpeinstruktørgerningen, svarende til DGI hjælpeinstruktørkursus. Har du ikke kursus når du starter hos PGI. betaler vi for kursus. Det er Gymnastikudvalget som vurderer, om eventuel uddannelse er fyldestgørende. Du kan læse mere her:


Minihjælper

Alderskrav for minihjælpere er minimum 11 år ved sæsonstart.

Alle minihjælpere skal have bevis for at have modtaget undervisning som minihjælpe svarende til DGI minihjælperkursus. Har du ikke kursus når du starter hos PGI. betaler vi for kursus. Det er Gymnastikudvalget som vurderer, om eventuel uddannelse er fyldestgørende.

I det første år som minihjælper, vil der blive etableret en følordning, hvor der i perioder vil være en ekstra hjælper på holdet til at oplære minihjælperen. Du kan læse mere her:

Forældrebanken er en bank bestående af frivillige forældre, som har lyst til at give en hånd med ved forskellige lejligheder.

Vi bruger forældrerne de steder, hvor vi kan "spare" på vores instruktører, så de kan koncentrere sig om at undervise.

Man skriver sig op i banken, samtidigt med at man tilmelder sig eller sit barn på et hold, skulle man få lyst til at blive skrevet op i løbet af sæsonen, kan det naturligvis også lade sig gøre, kontakt da

Når vintersæsonen er slut slettes den gamle forældrebank, og ny opbygges i næste vintersæson.

Der er følgende kategorier i forældrebanken:

  • Bage en kage til et arrangement.
  • Hjælpe ved et arrangement, typisk et par timers arbejde.
  • Være forældren som hjælper en instruktør til træning, det kan f.eks. være man hjælper med at få redskaber ind og ud af redskabsrummet.

De seneste år har der været rigtigt mange som har skrevet sig op i banken, ja faktisk flere end vi kan nå at "bruge" på en sæson.

Vi kan ikke takke hver enkelt, så lad dette være en stor tak for jeres arrangement.

Løbemotion


Aktivitetskalender

Nyheder

Sorø Byløb 2018

Begynderholdet til et meget varmt by løb. Tak for kampen til jer alle og flot løbet. Vi håber at se jer i løbeklubben. 


Hvem er vi

PGI LøbeMotion er en løbeklub, hvor vi prioriterer det sociale i at løbe i fællesskab. Så ud over de 3 ugentlige løbedage, hvor vi starter forskellige steder i byen, arrangeres også flere klubaftner i løbet af sæsonen.  

Hver træningsaften starter med ca. 10 minutters fælles opvarmning i form af langsomt løb, hvor alle har luft til at snakke. Derefter deler vi os op i hold, alt efter hvor hurtigt man løber, og hvor langt man vil løbe.

Det koster kun 150,- kr. om året at være medlem af PGI Motion




Hvis du har fået lyst til at være med, er du velkommen til at kontakte Lotte Jørgensen, Tlf. 27635680 for at høre mere.

Du er også velkommen til bare at møde op på en af vores træningsaftener kl. 17.30 og løbe med for at se, om det er noget for dig.

Vi starter alle samlet og løber i meget roligt tempo de første 10 minutters tid. Derefter deler vi os op og løber i forskelligt tempo og varighed.

Badminton


Aktivitetskalender


Nyheder


Hvem er vi

Badmintonafdelingen er en ren motionsafdeling, idet tuneringsafdelingen stoppede for en del år siden. Der er ingen instruktør tilrådighed, men du kan tilmelde dig klubben, få en bane, og komme ud og spille en god gang badminton.:-) Der spilles flere dage om ugen, se mere på baneoversigten. Spillested: Pedersborg Hallen, beliggende ved Pedersborg Skole. Adresse: Rustkammervej 76, 4180 Sorø.

Uddeling af badmintontider sker i begyndelsen af august måned.

Tidligere spillere har fortrinsret til tiderne.

Pris pr. sæson er kr. 300,- pr. spiller.

 

Spilletider:

Mandag kl. 18.00 til 21.00

Onsdag kl. 19.00 til 22.00

Lørdag kl. 8.00 til 9.00

 

Sæson:

Der spilles fra uge 36 til uge 17.

 

Karate


Aktivitetskalender


Nyheder


Velkommen til PGI Karate Akademi

Karate er en gammel japansk kampform, der på en effektiv måde udnytter kroppen til både forsvar og angreb.

Du lærer gennem karatetræningen din krop at kende og dermed udvikler du dig både fysisk og psykisk. Dette giver dig større selvtillid og øget velvære samtidig med, at du holder din krop i form.

Vi samarbejder med Solrød Karate Klub.

I PGI Karate Akademi træner i traditionel Karate Shotokan, som er verdens mest udbredte stilart og udmærker sig ved, at give mulighed for at alle uanset alder kan deltage. "Shoto" var Funakoshi sensei's kunstnernavn og betyder "fyrretrækronens susen", "Kan" betyder hus, heraf stilarten SHOTOKAN.






Under træning vil man mange gange hører ordet etikette, og man vil sikkert spørge sig selv, hvorfor vil mennesker der angriber hinanden, være så interesserede i gode manerer?

Svarene på dette spørgsmål er blandt andet:

1. Karate kan være farligt hvis man ikke respekterer hinanden. Udøvere som prøver på at slå og sparke hinanden med så stor kraft og hastighed som muligt, behøver kontrol for at undgå at skade hinanden. Kontrol kommer ved at træne kontrol - og denne form for træning fremmer respekt for ens træningspartnere, hvem foruden det ville være umuligt at træne.

2. En anden grund som ikke er så praktisk men stadig lige så vigtig er, at karate er ikke kun en selvforsvarsmetode. Gennem karatetræning kan man opnå en fordel i alle dele af livet. En af disse fordele er den måde vi, under normale omstændigheder, omgås og påvirker hinanden.

HVIS DU BEHANDLER FOLK MED RESPEKT, VIL DE BEHANDLE DIG MED RESPEKT.

Karate er en gammel japansk kampform, der på en effektiv måde udnytter kroppen til både forsvar og angreb. Du lærer gennem karatetræningen din krop at kende, og dermed udvikler du dig både fysisk og psykisk. Dette giver dig større selvtillid og øget velvære samtidig med at du holder din krop i form.

I PGI karate Akademi træner vi traditionel Shotokan Karate, hvilket vil sige, at træningen består af tre grundlæggende discipliner:

KIHON

Indlæring af grundteknikker, og har til formål at indøve bevægelserne rent teknisk, det vil sige, præcision, kraftkoncentration og reflekser. Kihon er en enkel, men vigtig træningsform, som udgår den væsentligste del af træ;ningen.

KATA

En serie af teknikker, der udføres i en bestemt rækkefølge. Katatræning er kamp mod flere usynlige modstandere. Hver Kata indeholder helt bestemte teknikker, som stiller store krav til teknik, koordination, balance, timing og koncentration.

KUMITE

Sparring/kamp, dvs. når to personer træner deres teknikker imod hinanden. Kumite er således evnen til at anvende alt, hvad man har trænet i Kihon, og alt man har lært i Kata imod en modstander. Kumite udøves via markeringer på modstanderen, og er derfor hverken fuld- eller semikontakt.


Shotokan er verdens mest udbredte stilart og udmærker sig ved, at give mulighed for at alle uanset alder kan deltage. "Shoto" var Funakoshi sensei's kunstnernavn og betyder "fyrretrækronens susen", "Kan" betyder hus, heraf stilarten SHOTOKAN.

I PGI Karate Akademi ligger vi meget vægt på, at alle skal kunne deltage, hvilket også er en af grundene til, at vi kan tilbyder både træning for både børn og voksne.

I PGI Karate Akademi understreger vi også vigtigheden af at kunne beherske sin kunnen. Shotokan Karate er hverken semi eller fuld kontakt og alle stød, slag og spark markeres kun på modstanderen.

Nogle grundlæggende regler:


Buk når du træder ind og når du forlader en dojo (træningssal).

Tiltal alle instruktører med Sensei eller Senpai (udtales mest som Sempai).

"Oss" bruges som svar og som et tegn på respekt, og skal bruges ved flg. omstændigheder:

  1. Når man modtager råd og vejledning fra en instruktør.
  2. Når man bukker ved start og slut af en lektion.
  3. Når man bukker for sin partner får og efter Kumite.
  4. Når Sensei træder ind i eller ud af dojo.
  5. Ingen forlader dojo når en lektion er startet uden tilladelse fra instruktøren.
  6. Der bæres ikke smykker, ure el. lign under træning.
  7. Man går ikke ind i dojo med fodtøj.
  8. Snak ikke unødigt.
  9. Gå altid bagom andre.
  10. Vær ren og soigneret og sørg for at have kortklippede negle.
  11. Kommer man for sent til træning, bukker man ved indgang til dojo og sætter sig i "seiza" og venter på tilladelse fra Sensei til at deltage i træningen.

Disse regler vil blive naturlige med tiden, der er ingen der forventer at du lærer dem for- eller bagfra i løbet af en uge - og du vil med tiden sætte stor pris at der i karatetræningen er indbygget etikette og en grundlæggende respekt for hinanden.

I PGI karate Akademi er karatetræning for børn en naturlig del af vores program.

Vi ser karate som en spændende, læ;rerig og effektiv form for kampkunst - også for bø;rn. Vi har erfaring for, at børn, selv i en tidlig alder kan få et stort udbytte af karatetræningen.

Undervisningen er målrettet således at træningen og øvelserne tager udgangspunkt i barnets alder og modenhed. Gennem en inspirerende, men også; krævende undervisning udvikles vores elever.

Rammerne er præcis de samme som for voksne udøvere, hvor en traditionel praksis, korrekt etikette og en tydelig disciplin fastholdes.

Vi bruger et særligt gradueringspensum til Børn, således at man sikrer deres fortsatte udvikling, uden at gå på kompromis med krav og niveau.


Selve træningen er bygget op i 3 områder:

  • Chiiku er den mentale side, hvor koncentrationen, opfattelsesevnen og selvdisciplinen vokser. Barnet lærer at være fokuseret, beslutsom og at tro på sig selv. Ved at gå til gradueringer (bælteprøver), fås en god erfaring i at nå sine mål. Det er et vigtigt og sundt element for børnene at opleve anerkendelse gennem beståelse af gradueringer og ved at deltage i stævner, træningslejre m.v.
  • Taiiku er den fysiske side, hvor kroppens muskler, sener, smidighed, balance, koordination, huritghed og sanserne styrkes. Korrekt åndedræt læres. Alle bevægelser i karate er naturlige for kroppens anatomi. Barnet vil derfor gradvist opbygge en sund krop med styrke, fleksibilitet og god kondition.
  • Tokuiku er den moralske side, hvor man lærer at respektere andre, være ydmyg, hensynsfuld og indgå i et fællesskab med regler og værdier. I vores Karate Klub er venskab og respekt blandt børnene en vigtig del af fællesskabet.

Erfaring er, at børnene gennem karatetræning får større selvdisciplin og tillid til sig selv. Børnene trives bedre med overskud til at klare tidens krav og udfordringer. I skolen opleves børnene mere koncentrerede og læringsparate. Kort sagt giver karatetræning børnene større selvværd, styr på sig selv og overblik!

Nedenfor har vi listet nogle af de fordele der er i forbindelse med karatetræning.

  1. God motion og øget kropsforståelse
  2. Fysisk krævende/udfordrende med masser af koordination
  3. Disciplin
  4. Være gode træningsmakkere
  5. Samarbejde
  6. Håndtere kampsport uden voldelig/aggressiv optræden
  7. Selvtillid og mental styrke
  8. Fokus og koncentration
  9. Alsidig stimulering af krop og sind
  10. Krav om løbende udvikling/uddannelse
  11. Forberedelse og bedømmelse (graduering) af udvikling/uddannelse

Banko


Aktivitetskalender

Hvem er vi

PGI banko er en støtteafdeling til idrætsforeningen PGI, overskudet fra banko går til idrætsforeningens ungdomsafdeling.




Vi spiller i Pedersborg Forsamlingshus, som er beliggende i den nordlige del af Sorø, tæt ved Pedersborg Kirke.

Pedersborg Forsamlingshus adresse:

- Volden 6, 4180 Sorø

Bemærk der spilles alle torsdage i Pedersborg Forsamlingshus, af henholdsvis Pedersborg Forsamlingshus samt PGI.

- Der åbnes kl. 17, spillet starter kl. 19

- Pris for plader: 1. og 2. kort koster kr. 15,- stykket – derefter kr. 10,- pr. kort.

- Der kan købes dagens ret

- Der kan købes kaffe og te

- Rygning forbudt i salen

Et medlemsskab til PGI Banko koster 10,- kr. for et kalenderår.

Medlemsskab kan købes ved indgangen

Der kan købes alle de medlemskort man har lyst til. Ved hvert spil bliver der trukket lod om et slagtefad blandt de medlemskort der er købt på aftenen.

Desuden bliver der til hver bankoaften trukket lod blandt alle medlemskortene, der er købt i hele året, om 3 x gratis kort til næste spil.

Galleri

Gymnasternes dag Lyngby 2018

Image

PGI Forårsopvisning 2018

Image

Fastelavn 2018

Image

Champagneløb nytårsdag 2017

Image

Løbeklubben i Harzen 2017

Image

Onsdag i Hallen 25/10 2017

Image

PGI Forårsopvisning 2017

Image

Forårsopvisning Sorø 2016

Image

Fastelavn 2017

Image

PGI Forårsopvisning 2016

Image

Opvisning Søskov 2015

Image

Medlems Log in

Vi er ved at udskifte vores gamle medlemsdatabase, derfor skal du oprette dig som nyt medlem, vi vil så efterfølgende opdatere jeres "bruger" med oplysninger om aktive år i PGI

PS alle som har været aktive i sommersæson 2018, er oprettet som medlemmer i vores medlemsdatabase Conventus, og kan derfor logge ind som eksisterende medlem

Kontakt os

Kontakt os - du kan forvente retursvar inden 24 timer

Rustkammervej 76, 4180 Sorø