Pedersborg Gymnastik & IF
Står for

PGI støtter kampen mod pædofili!

Der indhentes børneattester på alle instruktører og hjælpeinstruktører der er 15 år eller derover, som skal undervise børn der er 15 år eller derunder.

Attesterne fornyes hvert år.

Vi vil gerne benytte billeder fra foreningens aktiviteter på hjemmesiden samt i lokale aviser. Vi følger DIF's anbefalinger, hvilket betyder, at vi forbeholder os ret til frit at benytte billeder med karakter af situationsbilleder.

Billeder med karakter af portrætbilleder vil ikke blive benyttet medmindre de er harmløse og personen på billedet har givet tilladelse hertil.

Du kan læse mere hos datatilsynet

Man kan til enhver tid bede om at få fjernet billeder som ikke ønskes benyttet på hjemmesiden ved at kontakte udvalget i den afdeling der har offentliggjort billedet.

Referat bestyrelsesmøde 3. oktober 2019
Referat bestyrelsesmøde 3. juni 2019
Referat bestyrelsesmøde 1. april 2019
Referat bestyrelsesmøde 7. januar 2019
Referat bestyrelsesmøde 6. november 2018
Referat bestyrelsesmøde 4. september 2018
Referat bestyrelsesmøde 18. juni 2018

Pedersborg Gymnastik og Idrætsforening blev stiftet den 7. april 1889 som 56. kreds af Sorø- Amt Skytte & Gymnastik- og Idrætsforeninger – og kan således fejre 125 år’s Jubilæum – men blev dengang kaldt Pedersborg Skyttekreds og som navnet antydede var det på det tidspunkt kun en skytteforening.

I 1896 kom der også gymnastik på programmet og de første gymnastiske øvelser blev lavet i en lade i Døjringe, dernæst i Pedersborg forsamlingshus og siden 1906 har Pedersborg Skole været rammen om gymnastikken.

Omkring 1930 blev fodbold og håndbold taget på programmet og der spilledes på ”en plads i Løng” indtil idrætspladsen ved Pedersborg Skole blev taget i brug i 1949.

Efter en tid fik fodboldspillet vind i sejlene og en årrække var PGI et af Sjælland bedste hold i B- rækken. I slutningen af 50’erne svandt interessen for fodbold og siden dengang har der kun været dyrket håndbold på banerne ved Pedersborg Skole.

På håndboldfronten var PGI i begyndelsen af 60’erne placeret i Sjællandsserien, medens damerne i begyndelsen af 70’erne, som det højest rangerende hold i PGI nogen sinde, spillede i 3. division syd.

Håndboldafdelingen blev nedlagt i 1998 efter en sammenlægning med andre klubber til HF Sorø.

Badmintonafdelingen blev startet i 1969, som en motionsafdeling, men det viste sig hurtigt at der var interesse for at deltage i turneringer så i starten af 70’erne deltog man i S.A.S.G. og I’ turnering. I dag badmintonafdelingen igen en ren motionsafdeling.

I 1981 en motionsafdeling (løb). En gang om ugen udnytter de i Sorø’s dejlige natur til en løbetur, hvor der ikke løbes hurtigere end alle kan være med.

Det er ikke kun det sportslige ting der foregår i PGI. Foreningen arrangerer også bankospil for medlemmerne, dette afvikles ca. 1 gang pr. måned i Pedersborg Forsamlingshus, og giver god økonomisk støtte til foreningen.

Foreningens gennemførte tidligere en årlig afslutningsfest for alle foreningens medlemmer den første lørdag i april. Et andet punkt hvert år var opførelsen af et dilettantstykke/revy i oktober/november måned i Pedersborg Forsamlingshus. De ovennævnte aktiviteter gennemføres dog ikke mere.

Især i de seneste år har der været god tilgang i takt med, at forståelsen for motionen og dens gavnlige indflydelse på vores tilværelse har bredt sig.

Efter nædlæggelsen af Slaglille Bjernede skole i 2012 har vi indledt et samarbejde med Slaglille Bjernede Gymnastik og IF hvilket for begge også har betydet øget medlemstilgang.

Medlemmerne kommer i dag fra hele Sorø og omegn samt nabokommunerne.

Hvor træner vi:

Vi har 3 træningsteder, Pedersborg skole, Slaglille Bjernede skole og Sorø Hallen:

Halkomplekset på Pedersborg Skole

Pedersborg Skoles adresse: Rustkammervej 76, 4180 Sorø

Træningssteder:

• Gymnastiksalen som er beliggende bagved hallen.
• Hallen
• Tumlesal/musiklokale som er beliggende på indgangsreposen til hallen

Parkering kan ske på hallens parkeringsplads, eller på parkeringspladsen på Metalvej, umiddelbart efter genbrugsstationen.

Gymnastiksalen på Slaglille Bjernede skole

Slaglille Bjernede skoles adresse: Bjernedvej 27, 4180 Sorø

Sorø Hallen

Sorø Hallen adresse: Ringstedvej 20, 4180 Sorø

Gymnasternes beklædning:

For at undgå skader og ulykker, skal du som gymnast tænke på følgende. Har du langt hår bør du sætte håret op eller som minimum samle håret i en hestehale. Det bedste fodtøj er bare fødder eller gymnastiksko, ikke kun strømper. Du MÅ ikke have halstørklæde eller lignende om halsen. Smykker og ure skal også lægges inden træning eller helst blive hjemme, så bliver det heller ikke væk.

Ulykkesforsikring

Hvert medlem, såvel børn som voksne, har pligt til selv at have en ulykkesforsikring. Foreningen har ingen forsikring, der dækker i tilfælde af uheld.

Lokalpvisning

Lokal opvisningen eller forårsopvisningen markerer afslutningen på vintersæsonen, her viser alle holdene hvad de har lært i løbet af året. Det plejer at være en festlig dag med mange forskellige indslag.

Årskalender

2. september 2019 Vintersæson 2019-20 starter
13-20. oktober 2019 Efterårsferie
23. oktober 2019 Onsdag i hallen for Pedersborg Skole
9. november 2019 Svedig lørdag
18-21. november træning aflyst Pedersborg Gymnastiksal pga. terminsprøver
27. november 2019 Onsdag i hallen for Pedersborg Skole
22. december -5. januar 2020 Juleferie
11. januar 2020 Svedig lørdag
13-16. januar træning aflyst Pedersborg Gymnastiksal pga. nationale test
22. januar 2020 Onsdag i hallen for Pedersborg Skole
1. februar 2020 Svedig lørdag
9-16. februar 2020 Vinterferie
22. februar 2020 Fastelavn i PGI
28. marts 2020 PGI forårsopvisning
29. marts 2020 Vintersæson 2019-20 slut
20. april 2020 Sommersæson 2020 starter
21. juni 2020 Sommersæson 2020 slut

Kontingent vintersæson:

Kontingentsatserner der ses under de enkelte hold er for en hel vintersæson

Rabat ved deltagelse på mere end 1 gymnastikhold eller fitnesshold, her vil du 20% rabat, dette sker når du tilmelder dig holdet JEG GÅR PÅ FLERE HOLD. Bemærk på familieholdene er det barnet som er medlem, og der gives derfor ikke rabat, selvom den voksne også er aktiv på andre hold.

Starter du først på holdene efter jul, vil det være til reduceret kontingent, bemærk det er ikke alle hold du kan tilmeldes på efter jul. Det fremgår af oplysningerne om holdet

Hvis der er indregnet opvisningstøj i kontingentet vil det fremgå af oplysningerne om holdet.

Bemærk det er kun barnet som tilmeldes på familieholdene (hvis der er flere børn med en voksen på forældre barn eller Babyholdet, betales børnetakst for alle børn efter barn 1).

Kontingent sommersæson:

Kontingentsatserner der ses under de enkelte hold der ydes ikke rabatter.

I kontingentet er der ikke indregnet dragtleje eller en T-shirt til brug ved opvisning, da vi som hovedregel bruger opvisningstøjet fra vintersæsonen, men er du ny på holdet kan der blive tale om en ekstraudgift.

Selve kontingtet

Bemærk de første 3 træninger kan betragtes som prøvelektioner, ønsker du herefter ikke at fortsætte kontaktes foreningens hovedkassererherefter kan indbetalt kontingent normalt ikke retur. Herefter kan kontingent ikke påregnes refunderet.

Vi ser helst du benytter online tilmelding, da vi så sparer vores organisation for meget papirarbejde.

Bruger du tilmeldingsseddel, skal den afleveres i udfyldt stand til din instruktør.

Herefter fremsendes betalingsoplysninger via mail til en bankoverførsel eller MobilePay.

Bemærk de første 3 træninger kan betragtes som prøvelektioner, ønsker du herefter ikke at fortsætte kontaktes foreningens hovedkassererherefter kan indbetalt kontingent normalt ikke retur. Herefter kan kontingent ikke påregnes refunderet.

Vi har altid brug for hjælp til vores arrangementer, på den måde kan du hjælpe os med at holde på vores instruktørressoucer, så stor opfordring til at du checker af ved enten kagebagning eller hjælp til arrangement.

Opslagstavlen

Vi har altid brug for flere minihjælpere og hjælpeinstruktører.

Er du interesseret så kontakt

Vi tilbyder omkring 35 hold i vintersæsonen, til dette bruger vi mange instruktører og hjælpeinstruktører.

Vi deler instruktørgruppen op i 3 undergrupper:

• Instruktør
• Hjælpeinstruktør
• Minihjælper

Der udbetales omkostningsgodtgørelse til instruktører jf. gældende regler.

Hjælpeinstruktører og minihjælpere får et engangsvederlag samt tilbud om kontingent til 1/2 pris.

Instruktør

Alle instruktører skal have bevis for at have modtaget undervisning i instruktørgerningen, svarende til et af følgende kurser DGI kursus 1, 2 eller GymDanmarks basiskursus. Har en kommende instruktør ikke dette, betaler PGI gymnastik for deltagelse på kursus. Det er Gymnastikudvalget som vurderer, om eventuel uddannelse er fyldestgørende. Du kan læse mere her:

Hjælpeinstruktør

Alderskrav for hjælpeinstruktører er minimum 13 år ved sæsonstart.

Alle hjælpeinstruktører under 18 år, skal have bevis for at have modtaget undervisning i hjælpeinstruktørgerningen, svarende til DGI hjælpeinstruktørkursus. Har du ikke kursus når du starter hos PGI. betaler vi for kursus. Det er Gymnastikudvalget som vurderer, om eventuel uddannelse er fyldestgørende. Du kan læse mere her:

Minihjælper

Alderskrav for minihjælpere er minimum 11 år ved sæsonstart.

Alle minihjælpere skal have bevis for at have modtaget undervisning som minihjælpe svarende til DGI minihjælperkursus. Har du ikke kursus når du starter hos PGI. betaler vi for kursus. Det er Gymnastikudvalget som vurderer, om eventuel uddannelse er fyldestgørende.

I det første år som minihjælper, vil der blive etableret en følordning, hvor der i perioder vil være en ekstra hjælper på holdet til at oplære minihjælperen. Du kan læse mere her:

Forældrebanken er en bank bestående af frivillige forældre, som har lyst til at give en hånd med ved forskellige lejligheder.

Vi bruger forældrerne de steder, hvor vi kan "spare" på vores instruktører, så de kan koncentrere sig om at undervise.

Man skriver sig op i banken, samtidigt med at man tilmelder sig eller sit barn på et hold, skulle man få lyst til at blive skrevet op i løbet af sæsonen, kan det naturligvis også lade sig gøre, kontakt da

Når vintersæsonen er slut slettes den gamle forældrebank, og ny opbygges i næste vintersæson.

Der er følgende kategorier i forældrebanken:

• Bage en kage til et arrangement.
• Hjælpe ved et arrangement, typisk et par timers arbejde.
• Være forældren som hjælper en instruktør til træning, det kan f.eks. være man hjælper med at få redskaber ind og ud af redskabsrummet.

Vi kan ikke takke hver enkelt, så lad dette være en stor tak for jeres arrangement.

Referat gymnastikmøde 21. august 2019

- Værkerne
- Fægangen
- Stamvejen
- Sorø Hallen
- Lyngevej
- Pedersborg
- Parnas Grydebjerg

- Løbskalender 1. kvartal
- Løbskalender 2. kvartal
- Løbskalender 3. kvartal
- Løbskalender 4. kvartal

Vi starter nyt hold i marts måned.
Du er meget velkommen til at møde op på løbsdage hvis motivation er der nu. Der er ofte mulighed for forskellig hastighed og ruter. Der er flest løbere mandag så det vil være den bedste start.
Du kan allerede nu tilmelde dig holdet "Løbemotion Nybegynderhold" se herover

- Referat 14. januar 2019
- Referat 19. november 2018
- Referat 31. oktober 2018
- Referat 20. august 2018
- Referat 19. marts 2018
- Referat 1. januar 2018

Der betales for hver spiller på banen, dog maksimum 4 spillere. Sæsonen strækker sig fra september til og april.

Under træning vil man mange gange hører ordet etikette, og man vil sikkert spørge sig selv, hvorfor vil mennesker der angriber hinanden, være så interesserede i gode manerer?

Svarene på dette spørgsmål er blandt andet:

1. Karate kan være farligt hvis man ikke respekterer hinanden. Udøvere som prøver på at slå og sparke hinanden med så stor kraft og hastighed som muligt, behøver kontrol for at undgå at skade hinanden. Kontrol kommer ved at træne kontrol - og denne form for træning fremmer respekt for ens træningspartnere, hvem foruden det ville være umuligt at træne.

2. En anden grund som ikke er så praktisk men stadig lige så vigtig er, at karate er ikke kun en selvforsvarsmetode. Gennem karatetræning kan man opnå en fordel i alle dele af livet. En af disse fordele er den måde vi, under normale omstændigheder, omgås og påvirker hinanden.

HVIS DU BEHANDLER FOLK MED RESPEKT, VIL DE BEHANDLE DIG MED RESPEKT.

Karate er en gammel japansk kampform, der på en effektiv måde udnytter kroppen til både forsvar og angreb. Du lærer gennem karatetræningen din krop at kende, og dermed udvikler du dig både fysisk og psykisk. Dette giver dig større selvtillid og øget velvære samtidig med at du holder din krop i form.

I PGI karate Akademi træner vi traditionel Shotokan Karate, hvilket vil sige, at træningen består af tre grundlæggende discipliner:

KIHON

Indlæring af grundteknikker, og har til formål at indøve bevægelserne rent teknisk, det vil sige, præcision, kraftkoncentration og reflekser. Kihon er en enkel, men vigtig træningsform, som udgår den væsentligste del af træ;ningen.

KATA

En serie af teknikker, der udføres i en bestemt rækkefølge. Katatræning er kamp mod flere usynlige modstandere. Hver Kata indeholder helt bestemte teknikker, som stiller store krav til teknik, koordination, balance, timing og koncentration.

KUMITE

Sparring/kamp, dvs. når to personer træner deres teknikker imod hinanden. Kumite er således evnen til at anvende alt, hvad man har trænet i Kihon, og alt man har lært i Kata imod en modstander. Kumite udøves via markeringer på modstanderen, og er derfor hverken fuld- eller semikontakt.

Shotokan er verdens mest udbredte stilart og udmærker sig ved, at give mulighed for at alle uanset alder kan deltage. "Shoto" var Funakoshi sensei's kunstnernavn og betyder "fyrretrækronens susen", "Kan" betyder hus, heraf stilarten SHOTOKAN.

I PGI Karate Akademi ligger vi meget vægt på, at alle skal kunne deltage, hvilket også er en af grundene til, at vi kan tilbyder både træning for både børn og voksne.

I PGI Karate Akademi understreger vi også vigtigheden af at kunne beherske sin kunnen. Shotokan Karate er hverken semi eller fuld kontakt og alle stød, slag og spark markeres kun på modstanderen.

Nogle grundlæggende regler:

Buk når du træder ind og når du forlader en dojo (træningssal).

Tiltal alle instruktører med Sensei eller Senpai (udtales mest som Sempai).

"Oss" bruges som svar og som et tegn på respekt, og skal bruges ved flg. omstændigheder:

1. Når man modtager råd og vejledning fra en instruktør.
2. Når man bukker ved start og slut af en lektion.
3. Når man bukker for sin partner får og efter Kumite.
4. Når Sensei træder ind i eller ud af dojo.
5. Ingen forlader dojo når en lektion er startet uden tilladelse fra instruktøren.
6. Der bæres ikke smykker, ure el. lign under træning.
7. Man går ikke ind i dojo med fodtøj.
8. Snak ikke unødigt.
9. Gå altid bagom andre.
10. Vær ren og soigneret og sørg for at have kortklippede negle.
11. Kommer man for sent til træning, bukker man ved indgang til dojo og sætter sig i "seiza" og venter på tilladelse fra Sensei til at deltage i træningen.

Disse regler vil blive naturlige med tiden, der er ingen der forventer at du lærer dem for- eller bagfra i løbet af en uge - og du vil med tiden sætte stor pris at der i karatetræningen er indbygget etikette og en grundlæggende respekt for hinanden.

I PGI karate Akademi er karatetræning for børn en naturlig del af vores program.

Vi ser karate som en spændende, læ;rerig og effektiv form for kampkunst - også for bø;rn. Vi har erfaring for, at børn, selv i en tidlig alder kan få et stort udbytte af karatetræningen.

Undervisningen er målrettet således at træningen og øvelserne tager udgangspunkt i barnets alder og modenhed. Gennem en inspirerende, men også; krævende undervisning udvikles vores elever.

Rammerne er præcis de samme som for voksne udøvere, hvor en traditionel praksis, korrekt etikette og en tydelig disciplin fastholdes.

Vi bruger et særligt gradueringspensum til Børn, således at man sikrer deres fortsatte udvikling, uden at gå på kompromis med krav og niveau.

Selve træningen er bygget op i 3 områder:

• Chiiku er den mentale side, hvor koncentrationen, opfattelsesevnen og selvdisciplinen vokser. Barnet lærer at være fokuseret, beslutsom og at tro på sig selv. Ved at gå til gradueringer (bælteprøver), fås en god erfaring i at nå sine mål. Det er et vigtigt og sundt element for børnene at opleve anerkendelse gennem beståelse af gradueringer og ved at deltage i stævner, træningslejre m.v.
• Taiiku er den fysiske side, hvor kroppens muskler, sener, smidighed, balance, koordination, huritghed og sanserne styrkes. Korrekt åndedræt læres. Alle bevægelser i karate er naturlige for kroppens anatomi. Barnet vil derfor gradvist opbygge en sund krop med styrke, fleksibilitet og god kondition.
• Tokuiku er den moralske side, hvor man lærer at respektere andre, være ydmyg, hensynsfuld og indgå i et fællesskab med regler og værdier. I vores Karate Klub er venskab og respekt blandt børnene en vigtig del af fællesskabet.

Erfaring er, at børnene gennem karatetræning får større selvdisciplin og tillid til sig selv. Børnene trives bedre med overskud til at klare tidens krav og udfordringer. I skolen opleves børnene mere koncentrerede og læringsparate. Kort sagt giver karatetræning børnene større selvværd, styr på sig selv og overblik!

Nedenfor har vi listet nogle af de fordele der er i forbindelse med karatetræning.

1. God motion og øget kropsforståelse
2. Fysisk krævende/udfordrende med masser af koordination
3. Disciplin
4. Være gode træningsmakkere
5. Samarbejde
6. Håndtere kampsport uden voldelig/aggressiv optræden
7. Selvtillid og mental styrke
8. Fokus og koncentration
9. Alsidig stimulering af krop og sind
10. Krav om løbende udvikling/uddannelse
11. Forberedelse og bedømmelse (graduering) af udvikling/uddannelse

Spillene foregår i Pedersborg Forsamlingshus, Volden 6, 4180 Sorø hver torsdag kl. 19.00, dog ikke på helligdage. Vi deler spilledagene med Pedersborg Forsamlingshus, du kan se PGI spilledage i menupunkt spilledage.
Dørene åbnes kl 17.00 og det er muligt at købe dagens ret fra kl. 17.15.

Et medlemskort til PGI Banko koster 10,- kr. for et kalenderår.
Medlemskort kan købes ved indgangen.
Der kan købes alle de medlemskort man har lyst til. Hver aften bliver der trukket lod om et slagtefad blandt de medlemskort der er købt på dagen.
Desuden bliver der til hver bankoaften trukket lod blandt alle medlemskortene, købt i hele kalenderåret, om 3 x gratis kort til næste spil, som kan indløses til såvel PGI`s som Forsamlingshusets spil.

Arbejdet i foreningen består i at arrangere årlige, enten frivillig vedligeholdelse eller håndværkere til at vedligeholde aktivitetsområderne. Bestyrelsen mødes 3-4 gange om året for at koordinere den indsats som foreningen har i forbindelse med drift og vedligeholdelse af aktivitetsområderne.

Der påtænkes etableret 4 områder i og omkring Pedersborg Skole.
Område 1 vil væres den gamle P plads langs med Rustkammervej her er planen at etablere et skaterområde. Dette område er nu etableret -> Skaterområde
Område 2 er den store skolegård hvor der tænkes etableret ophold, boldområde samt skaterområde for de større børn.
Område 3 er området omkring boldburet hvor der skabes en multibane, mulighed for powerbreaks samt undervisning i udemiljøet.
Område 4 var oprindeligt tiltænkt fodboldbanen langs kongevejen, men er nu flyttet til legepladsen ved Klubben, i dette område planlægges en CrossFit-og Parkourbane. -> CrossFit og Parkour